精神健康

你所理解的「健康」,是否每天溫飽?還是沒有病痛?或是沒有財政困難?

根據世界衛生組織191個成員國把健康定義為:

健康是一個整全的生理、精神、和社交都能充分滿足的狀態,而非僅是沒有病患或體質虛弱。

而精神健康可定義為:

整全的個體能夠理解他自身的能力;能面對及處理一般生活壓力,能在工作崗位中有效地工作並感到充實;並能在其社會或社區作出貢獻。

你覺得自己「健康」嗎?